虾仁蛋炒饭的做法
步骤
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1
虾头虾尾分离，虾尾去壳
步骤
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2
蛋黄打到米饭里蛋清打在虾仁里
步骤
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3
虾仁放盐胡椒粉抓匀
步骤
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4
虾仁下锅炸至金黄捞出备用
步骤
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5
虾头下锅炒出虾油盛出
步骤
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6
下咸蛋黄炒出香味
步骤
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7
放入米饭翻炒
步骤
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8
放入虾仁加一点盐翻炒均匀出锅
虾仁蛋炒饭的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.46
克
不吃
糖尿病人群
118.1
大卡
少吃
减肥人群
2.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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