虾仁什锦炒饭的做法
步骤
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1
鲜米倒入电饭煲中，淘洗干净，然后加水煮饭！
步骤
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2
准备好材料！胡萝卜切丁。虾仁剥壳去虾线，可以切一下。盛出米饭。
步骤
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3
不粘锅里倒入油。开大火将油烧热。
步骤
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4
打入打散的鸡蛋。
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5
蛋液绝味凝固就用锅铲炒散。然后关火装盘备用。
步骤
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6
锅里再倒入一点点油，烧热。
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7
倒入胡萝卜丁，玉米粒。开始翻炒。
步骤
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8
放入虾仁，翻炒到略微变色。
步骤
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9
倒入米饭。炒散。
步骤
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10
翻炒均匀后。加入之前炒好的鸡蛋，翻炒均匀。
步骤
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11
加入盐调味。
步骤
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12
炒匀后，撒葱花。翻炒均匀即可。然后装入碗里，压实，倒扣在盘子里！好米产自好生态，狠粮优选优质精米。
虾仁什锦炒饭的成品图
虾仁什锦炒饭的烹饪技巧
技巧
tips
1、小包装鲜米，储存方便！冬天室温保存即可！2、夏天冷藏保存哦！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
13.93
克
不吃
糖尿病人群
123.3
大卡
少吃
减肥人群
3.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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