冰镇苹果梨的做法
步骤step
1
准备好所需的食材。
步骤step
2
苹果和梨去皮用花刀切薄片。
步骤step
3
放入保鲜碗中，加入15克柠檬汁。
步骤step
4
在加入30克蜂蜜。
步骤step
5
把食材拌均匀。
步骤step
6
盖上盖子放入冰箱冷藏30分钟以上，吃的时候可在上面撒点白糖即好。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.35
克
少吃
糖尿病人群
41
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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