夏天的快手瘦身菜——黄瓜炒鸡蛋，简单又的做法
步骤
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1
准备食材。
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2
黄瓜去皮切成菱形片。
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3
鸡蛋加盐打散。
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4
锅里放油烧热，放鸡蛋炒熟盛出来。
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5
另起锅放油，下葱花姜末炒香。
步骤
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6
放黄瓜片翻炒均匀，加盐调味。
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7
放鸡蛋翻炒均匀，滴几滴香油出锅。
步骤
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8
装盘。
夏天的快手瘦身菜——黄瓜炒鸡蛋，简单又营养的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.17
克
多吃
糖尿病人群
62.2
大卡
多吃
减肥人群
3.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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