夏威夷风情焗饭的做法
步骤
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1
菠萝切成两半，果肉挖出切丁。
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2
科尔沁牛肉香肠切丁备用。
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3
材料集合。
步骤
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4
鸡蛋加盐打散。\n预热烤箱。 上下185°。
步骤
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5
锅放少许底油，鸡蛋炒成鸡蛋碎备用。
步骤
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6
另起锅放底油，依次加入青豆，牛肉香肠粒，菠萝丁以及米饭翻炒，放少许盐，黑胡椒调味。鸡蛋重新倒回锅中，搅拌均匀。 成为夏威夷炒饭。
步骤
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7
炒饭装进菠萝碗中，放适量芝士， 把米饭完全盖上。放烤箱里烘烤20分钟左右。
步骤
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8
春回大地，万物复苏，科尔沁原味牛肉肠，感受大自然的风味。 非常好吃的香肠，给这款夏威夷炒饭增色不少。
夏威夷风情焗饭的成品图
夏威夷风情焗饭的烹饪技巧
技巧
tips
要选用新鲜的菠萝，无添加的牛肉香肠哦。 自己吃家人吃都更安心哦。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.45
克
少吃
糖尿病人群
114.7
大卡
少吃
减肥人群
5.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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