虾籽酱炒土豆丝的做法
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1
把土豆切成丝。
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2
放入水中，洗一下。
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3
捞出备用。
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4
切好葱、姜、蒜、辣椒备用。
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5
切好杭椒。
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6
准备好虾籽酱。
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7
锅烧热，入油加入葱、姜、蒜、辣椒炸香。
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8
倒入土豆丝加入虾籽酱。
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9
翻炒均匀。
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10
加入几滴白醋。
步骤step
11
炒一炒，炒到七成熟加盐、胡椒粉拌匀出锅。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.69
克
不吃
糖尿病人群
74.3
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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