蟹炖粉丝的做法
步骤
step
1
将粉丝用温水浸泡半个小时以下
步骤
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2
沥干待用
步骤
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3
将蟹清洗后分解成小块
步骤
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4
起油锅，加入大蒜、生姜爆香
步骤
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5
倒入蟹块翻炒一下
步骤
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6
然后加入料酒
步骤
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7
然后加入咖喱块
步骤
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8
再加适量的清水，煮沸
步骤
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9
加入粉丝
步骤
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10
烧三分钟
步骤
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11
如果不够咸，加一点生抽
撒上香葱即可起锅啦
蟹炖粉丝的成品图
蟹炖粉丝的烹饪技巧
技巧
tips
注：蟹洗好后建议立即煮
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.43
克
不吃
糖尿病人群
82.7
大卡
多吃
减肥人群
0.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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