蟹柳白菜卷的做法
步骤
step
1
白菜叶洗净，焯水
步骤
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2
蟹柳撕去外包装，然后每一条切为两半
步骤
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3
把白菜叶平铺，然后在上面放上蟹柳，卷起即可
步骤
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4
然后把腐乳汁均匀的淋在上面就可以上锅蒸了
步骤
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5
蟹柳白菜卷的成品图
蟹柳白菜卷的烹饪技巧
技巧
tips
这道菜的摆设是鱼造型的丸子，可以添加进去一起蒸也可不加。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.69
克
不吃
糖尿病人群
103.2
大卡
少吃
减肥人群
0.9
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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