鞋子馒头的做法
步骤
step
1
发好面团
步骤
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2
白色面团搓成一个个圆 绿色面团搓成小长条和小圆薄饼
步骤
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3
把细条贴在白色面团上在贴上绿色的小圆用牙签戳一排小孔
步骤
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4
在用点白色面团做个蝴蝶贴在中间
步骤
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5
一只小鞋子就做好了依次做完放入蒸锅醒发15分钟烧开后15分钟即可
步骤
step
6
蒸好出锅
鞋子馒头的成品图
鞋子馒头的烹饪技巧
技巧
tips
小鞋子馒头里面也可以包馅料，随自己喜欢搭配颜色。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
41.65
克
不吃
糖尿病人群
297.5
大卡
少吃
减肥人群
2.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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