西瓜发糕的做法
步骤step
1
把西瓜切块,用纱布包好。
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步骤step
2
挤出汁。
![](http://images.meishij.net/p/20110728/9b4caa60e39d7960218d8a8510fd860e.jpg)
步骤step
3
再挑净西瓜子。
![](http://images.meishij.net/p/20110728/d8f09dbc2dade829bbf9bb4e816f56ad.jpg)
步骤step
4
在西瓜汁中加入白糖和酵母,搅拌化开。
![](http://images.meishij.net/p/20110728/b3f3d3b4a64da222932a21c00ef8e018.jpg)
步骤step
5
将去籽的西瓜放到汁中。
![](http://images.meishij.net/p/20110728/f885b81fa38aa413bc1f53a82a8f0ec1.jpg)
步骤step
6
面粉加入泡打粉。
![](http://images.meishij.net/p/20110728/36fff4019a1a386021ba5c556540bfb6.jpg)
步骤step
7
面粉慢慢倒入汁中。
![](http://images.meishij.net/p/20110728/3bfe4f4ccd016279a55c8771c3319e34.jpg)
步骤step
8
面糊醒发至原来两倍大。
![](http://images.meishij.net/p/20110728/784834e45de1a6db0f2c28bab0911d0c.jpg)
步骤step
9
纱布上抹少许油。
![](http://images.meishij.net/p/20110728/17fb7997526212d27290c1240fc38c05.jpg)
步骤step
10
醒好的面糊放入锅中蒸熟即可。
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步骤step
11
蒸熟,晾凉,就可以吃了。
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这道菜适合我吃吗?
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
24.85
克
不吃
糖尿病人群
176.2
大卡
少吃
减肥人群
1.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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让吃饭变简单
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