西瓜奶昔的做法
步骤
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1
把西瓜切掉外皮，拿掉瓜子，切块备用。
步骤
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2
材全部都准好了。
步骤
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3
切好的西瓜块倒进研磨杯里边。
步骤
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4
牛奶在研磨杯里边，根据自家的需要放牛奶。
步骤
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5
食材都加好了，准做奶昔了。
步骤
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6
开动机器，设置奶昔和所需的量。
步骤
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7
要7.8分钟左右就可以了。霸王超市|归一有机牛奶之花式百搭料理”
西瓜奶昔的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.36
克
多吃
糖尿病人群
38.1
大卡
多吃
减肥人群
1.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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