西瓜皮蒸排骨的做法
步骤step
1
先把干的西瓜皮泡发15分钟。
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步骤step
2
把西瓜皮放进排骨上面,排骨加上姜,盐,酱油和油调味。
![](http://images.meishij.net/p/20111224/61c014d6c3f0bd3858b54b3619f806ec.jpg)
步骤step
3
大火烧后把它放到上面蒸15分钟就可以了。
![](http://images.meishij.net/p/20111224/e2341aaf10aa81889513dfeb10462a14.jpg)
步骤step
4
成品来了。
![](http://images.meishij.net/p/20111224/ae61fb7a9e21e3078d2c7abeacd96df9.jpg)
这道菜适合我吃吗?
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
0.98
克
多吃
糖尿病人群
161.2
大卡
少吃
减肥人群
12.3
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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