西红炒蛋的做法
步骤
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1
鸡蛋两个打碗里加点盐打散
步骤
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2
西红柿洗干净切成块
步骤
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3
锅里油烧热倒入打散的鸡蛋
步骤
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4
快速炒匀后装碗里
步骤
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5
锅里倒油倒葱、蒜炒香
步骤
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6
加入西红柿炒匀
步骤
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7
还停的翻炒，炒至西红柿出汁
步骤
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8
加入炒好的鸡蛋炒匀
步骤
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9
加入盐翻炒
步骤
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10
炒至入味加点鸡精炒好
步骤
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11
盛出
西红炒蛋的成品图
西红炒蛋的烹饪技巧
技巧
tips
西红柿炒蛋家家必备的家常菜。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.03
克
多吃
糖尿病人群
35.4
大卡
多吃
减肥人群
2.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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