西红柿彩椒拌面的做法
步骤
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1
准备好所有食材
步骤
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2
青椒红椒切丁，西红柿切滚刀块，蒜切片，肉切成肉沫
步骤
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3
锅内烧油蒜爆香
步骤
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4
加入肉沫炒至变色
步骤
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5
加西红柿炒出汁
步骤
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6
加入适量番茄酱炒
步骤
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7
加入青椒红椒然后加入胡椒粉，盐，炒出汤汁
步骤
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8
另起锅水里加点盐把水烧开煮面，水开了加入冷水在继续把面煮熟
步骤
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9
捞面
步骤
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10
浇上炒好的料就大功告成啦
西红柿彩椒拌面的成品图
西红柿彩椒拌面的烹饪技巧
技巧
tips
面条可以换成细面，手拉面，刀削面，看个人喜好，也可以把面换成白米饭哦
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.5
克
多吃
糖尿病人群
74.7
大卡
多吃
减肥人群
5.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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