西红柿蛋花汤的做法
步骤
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1
鸡蛋打散，西红柿切块，切好葱花。
步骤
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2
锅里放少许油。
步骤
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3
炒西红柿。
步骤
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4
放点盐，继续炒。
步骤
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5
用铲子把西红柿捣一捣。
步骤
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6
这个状态就差不多了。
步骤
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7
加水（凉水）
步骤
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8
煮沸后下鸡蛋，鸡蛋打进锅里后再用筷子打散。
步骤
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9
搅散鸡蛋
步骤
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10
在加点儿盐。
步骤
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11
出锅前下点葱花。可以再来点儿香油。
西红柿蛋花汤的成品图
西红柿蛋花汤的烹饪技巧
技巧
tips
西红柿一定炒一下，比单纯煮香^_^
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.89
克
多吃
糖尿病人群
47.4
大卡
多吃
减肥人群
3.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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