西红柿豆腐汤的做法
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准备食材,切块备用
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西红柿切块,切3片大的留到最后用
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起锅烧油,放入西红柿翻炒出沙
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加入盐五香粉翻炒均匀
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放入白菜翻炒均匀。
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加入一碗清水,放入豆腐煮至翻滚
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焖煮2分钟
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放入西红柿片和萝卜丸子煮至翻滚
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最后加入一勺白糖搅拌均匀即可出锅
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撒上香菜即可食用
西红柿豆腐汤的成品图
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
3.43
克
多吃
糖尿病人群
21.4
大卡
多吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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