西红柿羹的做法
步骤
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1
油入锅烧热加西红柿煎烂，很烂很烂的那种
步骤
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2
配料切丁。可估计自己口味随意搭配都美味
步骤
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3
配菜放进煎好的西红柿里炒，让西红柿的味包裹着菜，放一小勺盐，宁少勿多
步骤
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4
炒一会加水煮开，水量多少看自己能吃多少。多煮一会儿，让入味。
步骤
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5
取一小碗清水放两勺红薯粉搅匀下锅，此时必须大火，最后放入打散的鸡蛋
步骤
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6
完成
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.55
克
多吃
糖尿病人群
84.1
大卡
多吃
减肥人群
5.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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