西红柿和炒鸡蛋的做法
步骤
step
1
西红柿切开，怎样的都行，整个不行
步骤
step
2
打鸡蛋放适量的盐
步骤
step
3
搅拌
步骤
step
4
放适量油微火静等锅热
步骤
step
5
漂亮吧
步骤
step
6
微微移动锅让中间的流动到边上，筷条拌九分熟就就可以起锅
步骤
step
7
成品
步骤
step
8
烧适量的水
步骤
step
9
水开加入西红柿，盐
步骤
step
10
西红柿煮熟后直接倒入炒好的鸡蛋里
西红柿和炒鸡蛋的成品图
西红柿和炒鸡蛋的烹饪技巧
技巧
tips
我这人比较懒西红柿没有去皮，不过也可以吃就行啦，炒鸡蛋的时候可以不放盐但是煮西红柿的时候不可以不放，我个人觉得不用放太多的味精鸡精之类的如果是孕妇尽量少吃
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.03
克
多吃
糖尿病人群
57.1
大卡
多吃
减肥人群
3.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
何吃货的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢