西红柿鸡蛋拌面的做法
步骤
step
1
西红柿切丁，鸡蛋打散，葱切末备用
步骤
step
2
起锅，放入适量水，烧开，加入面条煮熟
步骤
step
3
煮熟后捞出放入凉水中过凉
步骤
step
4
过凉后，捞出沥干水份，放入盘子中
步骤
step
5
锅中放油，烧热后，加入鸡蛋
步骤
step
6
.加入西红柿翻炒至出汁
步骤
step
7
加入盐，加入少量水翻炒均匀
步骤
step
8
最后撒点葱花
步骤
step
9
吃的时候在面条上放入炒好的西红柿鸡蛋，拌匀就可以了
西红柿鸡蛋拌面的成品图
西红柿鸡蛋拌面的烹饪技巧
技巧
tips
不喜欢吃凉拌面的可以不过凉水。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
30.45
克
不吃
糖尿病人群
213.5
大卡
少吃
减肥人群
2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
西红柿鸡蛋拌面相似菜谱
柠檬果儿mzj的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢