西红柿鸡蛋饺子的做法
步骤
step
1
西红柿热水去皮，切块，虑汁。
步骤
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2
切丁，加盐虑汁水。
步骤
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3
用西红柿的汁水和面
步骤
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4
盐，麻油，青椒丁，西红柿搅匀。
步骤
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5
擀皮包饺子啦！
步骤
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6
煮一开后稍煮一会就好。皮熟了就会好。
西红柿鸡蛋饺子的成品图
西红柿鸡蛋饺子的烹饪技巧
技巧
tips
西红柿不要太多，容易酸。
煮的时间不要长，因为里面的馅已经是熟得了。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.14
克
不吃
糖尿病人群
118.3
大卡
少吃
减肥人群
2.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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