西红柿鸡蛋面的做法
步骤
step
1
西红柿洗好 切好 备用
步骤
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2
葱花 切好 备用
步骤
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3
鸡蛋放点盐 打好 备用
步骤
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4
开火 做水
步骤
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5
开锅下面
步骤
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6
开锅后面条放到凉水里 备用 锅里放油 把打好的鸡蛋煎好装豌 然后放油 油热了后放入葱花 放西红柿 放盐 有红油后把凉水面倒入锅里 开锅后放入煎好的鸡蛋 关火
西红柿鸡蛋面的成品图
西红柿鸡蛋面的烹饪技巧
技巧
tips
味道很好 很省事 这些材料只要做饭都用 不用特意备材料
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
26.6
克
不吃
糖尿病人群
187.4
大卡
少吃
减肥人群
1.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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