西红柿金针菇瘦肉汤的做法
步骤
step
1
西红柿洗净去皮切小块；姜去皮洗净切薄片；瘦肉洗净切薄片；金针菇去根部，撕开洗净切小段
步骤
step
2
热锅倒油烧开，放西红柿和生姜翻炒片刻
步骤
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3
倒入适量清水煮开
步骤
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4
放瘦肉再次煮开
步骤
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5
放金针菇煮两分钟
步骤
step
6
放盐搅拌均匀
西红柿金针菇瘦肉汤的成品图
西红柿金针菇瘦肉汤的烹饪技巧
技巧
tips
西红柿用热开水浸泡五分钟就可以轻松去皮。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.38
克
多吃
糖尿病人群
113.2
大卡
少吃
减肥人群
8.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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