西红柿丝瓜鸡蛋面的做法
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丝瓜切片
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2
西红柿切片
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3
清洗鸡蛋
![](http://images.meishij.net/p/19691119/e940003b7a6e25ad3c471447e1256522.jpg)
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4
锅中放适量油,放入葱花爆锅,倒入酱油,放入西红柿煸炒,放入适量的水
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5
水快要开的时候打入鸡蛋,水开放入面条,面条基本成熟,放入丝瓜稍微煮一会,关火即可
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这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
42.49
克
不吃
糖尿病人群
272
大卡
少吃
减肥人群
0.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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让吃饭变简单
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