西红柿莴骨面的做法
步骤step
1
拿出煮好的莴骨及老汤适量（根据人口决定）。
步骤step
2
锅内放入清水煮开，加入老汤和莴骨，放入适量的盐。切好的西红柿放入锅内，
步骤step
3
待水开，放入面条，然后打入鸡蛋。（可以根据个人口味选择打入鸡蛋的时间。）
步骤step
4
待面条煮熟即可出锅装盘。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
28.63
克
不吃
糖尿病人群
221.4
大卡
少吃
减肥人群
2.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢