西红柿香蕉奶昔的做法
步骤
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1
首先要先把香蕉切成块状。
步骤
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2
放入果汁杯内
步骤
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3
倒入一定量的酸奶
步骤
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4
摇晃均匀
步骤
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5
把西红柿切块
步骤
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6
倒入果汁杯内
步骤
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7
倒入一定量的酸奶
步骤
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8
摇晃均匀
步骤
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9
这是刚刚榨好的香蕉奶昔
步骤
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10
然后再倒入刚榨好的西红柿奶昔
西红柿香蕉奶昔的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.16
克
少吃
糖尿病人群
35.9
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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