西红柿羊肉面汤的做法
步骤
step
1
准备材料，把西红柿和菜叶洗干净切好。
步骤
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2
锅烧热后，加少许花生油和葱花炝锅。
步骤
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3
加入西红柿和少许酱油翻炒。
步骤
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4
准备一个汤锅，煮半锅开水。
步骤
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5
水开后，加入炒好的西红柿和挂面。依据自己口味加少许盐。
步骤
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6
挂面煮3一5分钟后，加入羊肉片。
步骤
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7
羊肉变色后，加入白菜叶。
步骤
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8
在煮1分钟，加入香油就可以出锅了。
西红柿羊肉面汤的成品图
西红柿羊肉面汤的烹饪技巧
技巧
tips
简单易学适合冬天食用。也可以加入一个鸡蛋营养更加丰富。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
20.3
克
不吃
糖尿病人群
177.5
大卡
少吃
减肥人群
2.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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