西葫木耳炒鸡蛋的做法
步骤step
1
木耳用温水泡发
步骤step
2
鸡蛋打入碗里，勺内倒入适量的油，油热后把鸡蛋炒好备用。
步骤step
3
西葫芦切片，勺内放适量油，油热放西葫芦炒，然后加入生抽和盐，不要加水。
步骤step
4
放入木耳加入少许醋继续炒
步骤step
5
炒至九成熟把炒好的鸡蛋放进去翻炒出锅。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.33
克
多吃
糖尿病人群
77.6
大卡
多吃
减肥人群
4.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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