西兰花炒肉的做法
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1
准备好食材
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2
西兰花切成小朵
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3
五花肉切片
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4
西兰花先煮1分钟
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5
捞出待用
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6
先煸五花肉
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7
煸出油，放大蒜爆香
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8
放酱油，醋调味
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9
放西兰花一起翻炒
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10
放盐调味
步骤step
11
炒至西兰花熟即可出锅。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.4
克
多吃
糖尿病人群
109.4
大卡
少吃
减肥人群
10.3
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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