西兰花南瓜泥的做法
步骤
step
1
材料准备好
步骤
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2
南瓜去皮切片上锅蒸
步骤
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3
西兰花盐水里泡半小时
步骤
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4
然后下锅煮一分钟
步骤
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5
理好的
步骤
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6
西兰花切碎，把南瓜及西兰花加入九阳小鸡研磨杯里
步骤
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7
选择二档开始研磨
步骤
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8
打碎的
步骤
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9
非常碎的泥
步骤
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10
成品
西兰花南瓜泥的成品图
西兰花南瓜泥的烹饪技巧
技巧
tips
这道蔬菜泥适合六个月以上的宝宝食用
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.8
克
多吃
糖尿病人群
18.1
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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