西兰花牛肉羹的做法
步骤step
1
西兰花洗净
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2
焯水
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3
放入料理机中
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4
打碎
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5
牛肉汤煮好
步骤step
6
将牛肉，番茄放入料理机打碎
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7
锅中放入牛肉汤煮开
步骤step
8
放入打好的西兰花，牛肉
步骤step
9
加入奶酪，加盐调味即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.17
克
多吃
糖尿病人群
15.8
大卡
多吃
减肥人群
0.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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