西兰花培根披萨的做法
步骤
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1
自己做的饼一个
步骤
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2
抹上意大利面酱
步骤
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3
撒上芝士
步骤
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4
摆上西兰花
步骤
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5
摆上培根
步骤
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6
在摆上土豆片
步骤
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7
在撒上一层芝士
步骤
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8
上烤箱200度烤20分钟
步骤
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9
烤好的
步骤
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10
切块吃
西兰花培根披萨的成品图
西兰花培根披萨的烹饪技巧
技巧
tips
西兰花及土豆都得下锅煮一下清水
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
16.52
克
不吃
糖尿病人群
263.1
大卡
少吃
减肥人群
14.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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