西蓝花土豆培根浓汤的做法
步骤
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1
准备食材。
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2
培根切小块。
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3
土豆去皮切小块。
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4
西蓝花掰成小块，用淡盐水浸泡20分钟。
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5
将土豆块与西蓝花开水焯烫3分钟。
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6
锅内倒入适量食用油，先放入培根翻炒。
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7
加入焯烫好的蔬菜继续翻炒。
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8
撒少许盐翻炒均匀，即可关火。
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9
将炒熟的蔬菜倒入汉美驰破壁机的料理杯中。
步骤
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10
加入适量纯净水，你也可以用高汤来制作。制作浓汤时搅拌量不要超过1420ml，食材从低温或者室温开始搅拌。
步骤
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11
盖上破壁机上盖之后，打开右侧开关，选择浓汤键，大约运行5分45秒即可。
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12
制作好的浓汤非常细腻好喝。
西蓝花土豆培根浓汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0
克
多吃
糖尿病人群
0
大卡
多吃
减肥人群
0
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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