杏鲍菇炒牛肉粒的做法
步骤
step
1
牛肉切丁，再加入蚝油，酱油，胡椒粉拌匀
步骤
step
2
再加入一勺淀粉抓匀静置10分钟
步骤
step
3
杏鲍菇切丁，然后放锅里炒至熟透再盛出备用
步骤
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4
锅中再倒入适量油把牛肉炒熟
步骤
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5
再倒入杏鲍菇微炒一下
步骤
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6
再倒入少许酱油，少许水煮至收汁
步骤
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7
超下饭滴
步骤
step
8
味儿太赞了
杏鲍菇炒牛肉粒的成品图
杏鲍菇炒牛肉粒的烹饪技巧
技巧
tips
牛肉不建议炒太久，会变硬影响口感
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.97
克
多吃
糖尿病人群
72.7
大卡
多吃
减肥人群
1.7
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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