杏鲍菇葱香包子的做法
步骤
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1
面粉加酵母白糖盐加水拌匀揉成面团醒发2小时以上
步骤
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2
备好食材猪肉沫买现成的
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3
杏鲍菇大葱切沫
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4
锅中倒油炒姜炒肉末
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5
加入酱油
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6
加入蚝油
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7
加杏鲍菇炒
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8
炒入味
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9
加大葱
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10
加麻油鸡精盐翻炒入味即可
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11
装盘备用
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12
醒发好的面团揉成长条
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13
切小节擀成圆饼
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14
把炒好的杏鲍菇馅料放入中间
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15
拇指捏一端不动食指捏着边走就完成一个包子
步骤
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16
全部包好后放入蒸锅醒发20分钟 开大火蒸 水开后15分钟关火在闷2分钟就可以了
步骤
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17
把杏鲍菇包起来吃味道更好
杏鲍菇葱香包子的成品图
杏鲍菇葱香包子的烹饪技巧
技巧
tips
面团要发酵到2倍大，炒馅料可以按照自己喜欢的作料加入。喜欢吃辣椒也可以加些。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
20.09
克
不吃
糖尿病人群
283.7
大卡
少吃
减肥人群
14.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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