杏鲍菇烩牛柳的做法
步骤
step
1
将杏鲍菇切连刀块
步骤
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2
牛柳解冻
步骤
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3
准备一锅热水，加入杏鲍菇焯一下
步骤
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4
起油锅，加入牛柳
步骤
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5
炒的牛柳六分熟
步骤
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6
然后加入杏鲍菇
步骤
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7
加一点生抽
步骤
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8
加一点生粉汁
步骤
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9
炒一下即可
步骤
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10
撒点香葱起锅啦
杏鲍菇烩牛柳的成品图
杏鲍菇烩牛柳的烹饪技巧
技巧
tips
注：牛柳是半成品，炒的时候少用生抽
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.92
克
多吃
糖尿病人群
71.3
大卡
多吃
减肥人群
1.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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