杏鲍菇烧排骨的做法
步骤
step
1
排骨加入水里加入料酒煮三分钟
步骤
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2
煮好清洗干净
步骤
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3
锅里加入油加入排骨
步骤
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4
翻炒三分钟
步骤
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5
然后加入酱油
步骤
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6
炒至上色
步骤
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7
在加入水炖
步骤
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8
杏鲍菇切好
步骤
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9
炖半小时加入杏鲍菇
步骤
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10
在加入盐
步骤
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11
最后炖至收汁装盘
杏鲍菇烧排骨的成品图
杏鲍菇烧排骨的烹饪技巧
技巧
tips
加入杏鲍菇后转大火炖
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.33
克
多吃
糖尿病人群
168.9
大卡
少吃
减肥人群
13.6
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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