杏鲍菇洋葱炒牛肉的做法
步骤step
1
杏鲍菇切段，竖着切片，洋葱和胡萝卜切片，青椒切片备用
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2
熟牛肉切片备用
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3
热锅冷油，多放些油，慢火，放入杏鲍菇片，小火煎熟
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4
放入胡萝卜片炒熟
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5
再放入洋葱片
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6
放入牛肉片翻炒
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7
最后放入青椒和黄瓜条
步骤step
8
加入适量盐翻炒出锅~~
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.15
克
多吃
糖尿病人群
72.5
大卡
多吃
减肥人群
2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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