星空下的告白的做法
步骤
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1
取3克蝶豆花，用开水泡开
步骤
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2
将蝶豆花水倒入模具，冻成冰块备用
步骤
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3
杯底铺一层白冰沙
步骤
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4
柠檬切半，挤出柠檬汁，倒入杯中
步骤
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5
将蓝色冰块做成冰沙，用蓝色冰沙封顶，最后倒入雪碧，点缀柠檬片即可
星空下的告白的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.51
克
少吃
糖尿病人群
41
大卡
多吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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