杏仁抹茶饼干的做法
步骤
step
1
食材称重
步骤
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2
黄油软化，加入糖粉拌匀
步骤
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3
加入一勺鸡蛋拌匀，再加入分类和杏仁
步骤
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4
拌匀
步骤
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5
整形，放入保鲜袋中，入冰箱冷藏1小时
步骤
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6
烤盘铺上油纸，冻硬的面团切片，入烤箱160度，中层，烤20分钟左右
杏仁抹茶饼干的成品图
杏仁抹茶饼干的烹饪技巧
技巧
tips
烤箱的温度和时间要根据自家的烤箱而定
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
36.05
克
不吃
糖尿病人群
520.2
大卡
不吃
减肥人群
31.8
克
不吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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