新疆烤包子的做法
步骤
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1
羊肉500克
步骤
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2
切成小块
步骤
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3
洋葱250克
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4
羊肉洋葱倒入盆中
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5
绵白糖2克
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6
盐8克
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7
黑胡椒3克
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8
清水15ml
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9
搅拌均匀封住保鲜膜，研制30分钟以上
步骤
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10
准备面粉，鸡蛋一个打入，20ml食用油倒入，少许水开始和面
步骤
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11
和面（根据黏稠度适量加水）
步骤
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12
和好面团，封上保鲜膜
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13
醒面1小时
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14
切一小块开始揉包子皮
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15
赶面皮
步骤
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16
放入腌好的馅
步骤
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17
叠面皮
步骤
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18
叠完是这样
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19
反过来刷蛋液，淋上芝麻
步骤
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20
烤箱提前预热220度，放入烤箱烤20分钟就好啦
新疆烤包子的成品图
新疆烤包子的烹饪技巧
技巧
tips
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高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.38
克
多吃
糖尿病人群
145.6
大卡
少吃
减肥人群
9.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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