【新年新希望】菠菜高汤饺子的做法
步骤
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1
准备好猪肉泥
步骤
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2
准备好饺子皮
步骤
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3
取适量的肉放在饺子皮中间
步骤
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4
然后将饺子包起来
步骤
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5
准备一锅热水，加入虾丸煮开
步骤
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6
加入饺子煮
步骤
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7
煮的饺子浮起来
步骤
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8
加入菠菜
步骤
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9
煮的再次沸腾即可
步骤
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10
在碗里加入高汤，放入锅里煮好的食物即可
【新年新希望】菠菜高汤饺子的成品图
【新年新希望】菠菜高汤饺子的烹饪技巧
技巧
tips
注：如果高汤不够盐，加盐
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.02
克
少吃
糖尿病人群
130.5
大卡
少吃
减肥人群
7.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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