心心相印玫瑰酥的做法
步骤
step
1
准备好飞饼和玫瑰。
步骤
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2
干玫瑰捏碎备用。
步骤
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3
飞饼解冻，稍稍擀薄；分割成心形块。
步骤
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4
玫瑰碎加入飞饼边角余料中。
步骤
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5
揉匀，擀薄，分割成玫瑰小心形块。
步骤
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6
将玫瑰小心形块嵌入大心形中。
步骤
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7
放入微波炉转盘上。
步骤
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8
微波高火叮2分钟；再调至微波烘烤档烤制5分钟即可。
心心相印玫瑰酥的成品图
心心相印玫瑰酥的烹饪技巧
技巧
tips
1、飞饼做比较简单，有条件和能力的可以自己做酥皮。
2、微波炉烤点心火力与时间随微波炉性能灵活把握。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
29.68
克
不吃
糖尿病人群
403
大卡
不吃
减肥人群
22.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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