西柚酸奶的做法

西柚酸奶

by 坨坨妈 · 341 收藏 · 8563 浏览
工艺 其它工艺
口味 酸甜味
时间 数小时
难度 初级入门
主料 main
酸奶200克 纯牛奶800克 3人份
辅料 others
薄荷叶适量 葡萄柚50克
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坨坨妈
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这款酸奶很适合干燥上火的秋季,喜欢的朋友不妨来试试! 文字虽然写得啰里八嗦,但胜在详细,嘻嘻,不会做酸奶的朋友可以参考一下哦!

西柚酸奶的做法

步骤step

1

取一个大的密封性比较好的容器,塑料、玻璃都行,但密封性一定要好,盖子上不能有孔,关键是要洗到干净无油,最好是没装过菜没装过东西的新碗,用沸腾的开水将碗的内壁和碗盖的内侧用开水冲一遍,消毒杀菌,如果碗的密封性不好、碗内有油或者其它食物气味、杂质残留,或者开水消毒没有做好,最后做好的酸奶就很容易变质,所以建议家里如果常做酸奶的,用一个干净的碗专门来做酸奶,不要装其它的东西

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2

原味酸奶一盒,纯牛奶(不含糖)四袋,酸奶在这里是起到酵种的作用的,如果有菌粉的也可以用菌粉来做种,但我一般会选择一个自己喜欢的口感的酸奶来做种,第一是为了省事,第二是因为,好的配方的酸奶,益生菌种的搭配是很好的,比单一的菌粉口感要好得多,所以你用一种你比较喜欢的酸奶来做种,再培养出来的酸奶,口感是一样的

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3

将酸奶和纯牛奶倒入消过毒的容器中,用小勺搅拌均匀,小勺也要事先用开水消毒

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4

盖上盖子

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5

放入烤箱中层

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6

选择发酵功能,如果你家烤箱没有发酵键的,就调成上下火30度

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7

然后将时间设定在长通键

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8

关上烤箱门,发酵6-8小时(一般使用常温牛奶天气也不太冷时,6小时左右即可,如果使用冰牛奶或者冬天室温很低时,要相应延长时间,一般8小时足矣,最长不要超过10个小时,时间太长就做成奶豆腐了)

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9

我这张图是6小时30分之后拍的,可以看到稍稍有些凝固,有点象老酸奶了,喜欢不那么浓稠稍清爽一些的,就可以把时间缩短一些

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10

然后加入白砂糖,糖量根据自己口味调整,喜欢甜的就多加点儿,不喜欢甜就少加点儿

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11

趁热搅拌均匀至糖完全溶化

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12

然后盖上盖子密封,立刻送入冰箱冷藏,中止发酵

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13

食用时可取一些自己喜欢的水果,我这里选的是清爽去火的西红柚,去皮剥出果肉

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14

将酸奶倒入杯中,表面装饰上水果和薄荷叶即可 

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
6.51

少吃
糖尿病人群
72
大卡

多吃
减肥人群
2.7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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