XO酱拌芹菜叶的做法
步骤
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1
摘下的芹菜叶洗干净。
步骤
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2
煮一锅清水。
步骤
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3
把芹菜叶放入焯水，1-2分钟即可捞出。
步骤
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4
放入凉水中凉透。
步骤
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5
挤干水分。
步骤
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6
切几刀后再放到小盆内。
步骤
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7
放入一勺XO酱。
步骤
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8
再放入葱末、蒜末。
步骤
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9
淋上烧热的花椒油。
步骤
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10
再加入一点生抽跟米醋，拌匀即可。
步骤
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11
装盘。
XO酱拌芹菜叶的成品图
XO酱拌芹菜叶的烹饪技巧
技巧
tips
这道小菜配粥，是很不错的，喜欢麻油也可以添加少许，没有XO酱的话，也可以搭配其他的酱汁。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.7
克
少吃
糖尿病人群
126.7
大卡
少吃
减肥人群
8.2
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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