Xo酱蛋炒饭的做法
步骤
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1
生菜切碎备用
步骤
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2
葱切碎备用
步骤
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3
备料xo 酱，米饭，鸡蛋
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4
开始先煎蛋了
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5
鸡蛋加入一点点盐炒碎
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6
倒入米饭
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7
加入适量的盐，鸡精炒均匀
步骤
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8
这时加入一小勺的xo 酱炒均匀
步骤
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9
加入生菜炒均匀
步骤
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10
再加少许的葱花炒两下可以开吃了
Xo酱蛋炒饭的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
13.72
克
不吃
糖尿病人群
126.6
大卡
少吃
减肥人群
3.2
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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