雪梨百合豆浆的做法
步骤step
1
黄豆和干百合提前浸泡一夜，雪梨去皮切小块儿
步骤step
2
把黄豆、雪梨块和百合放豆浆机里面，加适量清水，不要超过最高水位线
步骤step
3
打开五谷豆浆模式，10多分钟就可以喝到香喷喷的养生豆浆了。喝的时候加白糖或蜂蜜都可以，就是什么也不加也很好喝
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.27
克
不吃
糖尿病人群
97.6
大卡
多吃
减肥人群
2.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
雪梨百合豆浆相似菜谱
玉池桃红的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢