雪梨草莓饮的做法
步骤
step
1
雪梨去皮切成小块，草莓去蒂洗净
步骤
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2
把草莓直接倒入迷你破壁机中
步骤
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3
然后倒入雪梨块
步骤
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4
加入适量的凉开水
步骤
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5
接通电源，选择果汁键，2分钟轻松搞定
步骤
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6
打好后，直接倒入杯子，饮用即可
步骤
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7
清凉细腻，清爽好喝，过年，饮料不用出去买
雪梨草莓饮的成品图
雪梨草莓饮的烹饪技巧
技巧
tips
1，买草莓一定要选择质量好的，不买用了激素的草莓，用了激素的草莓颗粒上有畸形凸起，咬开后空心，这样的不要买。
2，草莓的清洗要用淡盐水浸泡，可以去掉草莓表面残留的有害微生物。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
16.38
克
不吃
糖尿病人群
93.7
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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