雪梨银耳羹的做法
步骤
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1
首先准备好所有的食材，如下图所示。小贴士：银耳干1.5克，梨一个，冰糖20克，红枣适量。
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2
然后将皇冠梨洗干净去核，切成丁，如下图所示。
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3
接着将梨、银耳和红枣一起倒入锅中，如下图所示。
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4
然后往锅中加入适量的清水，水量正好没过食材就可以了。
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5
接着中小火煮沸以后，转小火炖30到40分钟就可以了。
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6
一道美味可口的雪梨银耳羹就做好了，希望大家能够喜欢。你学会了吗？赶快动手试一试吧。如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法，欢迎大家给小编留言，谢谢大家。记得关注小编，转发小编的作品。小编将一如既往的给大家提供美食教程，你的支持将是小编创作最大的动力。
雪梨银耳羹的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.23
克
少吃
糖尿病人群
33.3
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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