雪梨银耳浆的做法
步骤
step
1
雪梨洗净，去皮，去籽，切丁
步骤
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2
泡发后的银耳备好
步骤
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3
再放入豆浆机中
步骤
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4
再放入雪梨
步骤
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5
最后再倒入适量水，选择米糊功能键
步骤
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6
最后放入冰糖调味，再倒入杯中
步骤
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7
咳嗽润肺神汤~
雪梨银耳浆的成品图
雪梨银耳浆的烹饪技巧
技巧
tips
1⃣如果不喜欢吃甜的，可以不用加冰糖，根据个人喜好哈
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
20.65
克
不吃
糖尿病人群
115.3
大卡
少吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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