血鳗黄豆汤：来碗滋补的汤水的做法
步骤
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1
血鳗洗净。
步骤
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2
黄豆洗净。
步骤
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3
将血鳗放进砂锅，加入足量清水。
步骤
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4
中大火煮开。
步骤
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5
下黄豆。
步骤
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6
煮开，转小火煮半个小时，煮至黄豆软烂，加盐调味即可。
血鳗黄豆汤：来碗滋补的汤水的成品图
血鳗黄豆汤：来碗滋补的汤水的烹饪技巧
技巧
tips
血鳗一定要选鲜活的，盐的分量要根据自家口味进行调整。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.69
克
多吃
糖尿病人群
141.6
大卡
少吃
减肥人群
7.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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